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秋葵这样做,孩子们最喜欢吃,是零食也是钙片,吃了个头越窜越高湿地蒿.湿地蒿.湿地蒿.湿地蒿

2022-07-14 10:07:01 湿地蒿    

秋葵这样做,孩子们最喜欢吃,是零食也是钙片,吃了个头越窜越高...

秋葵这是这几年突然兴起的一道菜,以前不认识秋葵是啥菜,开始看到的时候看起来像辣椒,以为是辣的,呵呵,现在种植的人也多了,家乡农村也有见到有人种,就连婆婆也在自家院子种起来了秋葵,说各种营养,还时不时的给我发一些关于秋葵做法的文章,有时候甚至还有我自己的菜谱,哈哈,婆婆看来是我的忠实粉丝呢?嫩的秋葵用来炒,酌或烤着吃都可以的,当然用来炒鸡蛋和炒肉也很不错,我今天换种不一样的做法,孩子也特别喜欢吃,喜欢的亲可以试试。

秋葵的钙含量也很丰富。而它的大花雪胆草酸含量低,少根紫萍所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对素食者和发育中的小朋友,是很好的钙质来源。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方。秋葵还含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗弯管列当作用,享有“植物伟哥”之美誉。

准备食材:秋葵、鸡蛋、面粉、淀粉

秋葵去蒂,洗净

所有的都去蒂,粗丝木属因为我从村里拿下来都好几天了,有点小黑点,所以秋葵摘来就吃,最好别留着哦

然后从中间切开,用水泡一下

面粉、淀粉倒入碗中,倒一起就行了

加入鸡蛋

然后加入一点水,搅拌成糊状

一岁以内不加盐,我家宝宝大了,所以加了一点盐

秋葵用吸油纸,把水分吸干,然后锅里倒油,油热了以后放入锅里炸

很容易熟,多注意看着变成焦黄色即可,也可以复炸一下,我懒就省略了那一步,炸好的秋葵

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